건강검진시 혈액검사로 나트륨과 칼륨 농도 체크1 소금이 부족하면 오히려 독이 될 수 있다. 목차 소금이 부족해서 발생하는 문제?우리는 대체로 물을 많이 마시는게 건강에 좋다고 알고 있습니다. 그러나 무작정 매일 물 2L를 마시는 식의 과도한 물 섭취는 오히려 건강에 독이 됩니다. 마라토너가 마라톤을 하다가 물을 먹고 죽는 상황이 많이 발생하였습니다. 의사들이 사인을 규명한 결과 모두 심장마비 였습니다.몸 속 소금의 역할우리의 혈액속에는 나트륨과 칼륨의 두개의 미네랄이 있습니다. 이 두개의 미네랄은 전기를 발전시키는 수력발전소와 같습니다. 우리의 움직임은 모두 혈액속의 이 두개의 전해질 물질의 전기적 생성으로 일어나는 것입니다.그런데 짧은 시간 내에 과도하게 많은 물을 마시면 혈액이 희석되어 나트륨 농도가 급격히 감소하게 됩니다.과도한 물 섭취 => 전해질 불균형과 세포 기능 저하 => 전기 신.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
